Wat is American Ginseng?

Medicinale eigenschappen van Amerikaanse ginseng:

Amerikaanse ginseng bevat een verscheidenheid aan bioactieve verbindingen, met de meest opvallende ginsenosiden. Aangenomen wordt dat deze verbindingen bijdragen aan de medicinale eigenschappen van de plant, inclusief de adaptogene, ontstekingsremmende en antioxiderende effecten. De adaptogene eigenschappen van Amerikaanse ginseng zijn bijzonder opmerkelijk, omdat wordt gedacht dat het lichaam zich helpt zich aan te passen aan stress en het algehele welzijn te bevorderen. Bovendien kunnen de antioxiderende en ontstekingsremmende eigenschappen van ginsenosiden bijdragen aan de potentiële gezondheidsvoordelen van de plant.

Traditioneel gebruik van Amerikaanse ginseng:

American Ginseng heeft een rijke geschiedenis van traditioneel gebruik onder Indiaanse stammen en in traditionele Chinese geneeskunde. In de traditionele Chinese geneeskunde wordt Ginseng als een krachtig tonicum beschouwd en wordt gebruikt om vitaliteit, levensduur en algehele gezondheid te bevorderen. Het wordt vaak gebruikt om het lichaam te ondersteunen in tijden van fysieke of mentale stress en wordt verondersteld energie en veerkracht te verbeteren. Evenzo hebben inheemse Amerikaanse stammen historisch Amerikaanse ginseng gebruikt vanwege zijn medicinale eigenschappen, waarbij het wordt gebruikt als een natuurlijke remedie voor verschillende gezondheidsproblemen.

Potentiële gezondheidsvoordelen van Amerikaanse ginseng:

Onderzoek naar de potentiële gezondheidsvoordelen van Amerikaanse ginseng heeft veelbelovende resultaten opgeleverd. Enkele van de belangrijkste gebieden waar American Ginsend voordelen kan bieden, zijn onder meer:

Immuunondersteuning: American Ginseng is bestudeerd vanwege het potentieel om het immuunsysteem te verbeteren. Er wordt aangenomen dat het de immuunfunctie ondersteunt, waardoor het risico op infecties mogelijk wordt verminderd en de algehele immuungezondheid wordt bevorderd.

Stressbeheer: als adaptogeen wordt verondersteld dat American Ginseng het lichaam helpt omgaan met stress en het bestrijden van vermoeidheid. Het kan mentale duidelijkheid en veerkracht bevorderen in tijden van stress.

Cognitieve functie: sommige studies suggereren dat Amerikaanse ginseng cognitieve boeiende effecten kan hebben, waaronder verbeteringen in geheugen, focus en mentale prestaties.

Diabetesbeheer: onderzoek geeft aan dat Amerikaanse ginseng kan helpen de bloedsuikerspiegel te reguleren en de insulinegevoeligheid te verbeteren, waardoor het mogelijk gunstig is voor personen met diabetes.

Ontstekingsremmende effecten: Amerikaanse ginseng is onderzocht op zijn ontstekingsremmende eigenschappen, die gevolgen kunnen hebben voor aandoeningen zoals artritis en andere inflammatoire aandoeningen.

Vormen van Amerikaanse ginseng:

American Ginseng is beschikbaar in verschillende vormen, waaronder gedroogde wortels, poeders, capsules en vloeibare extracten. De kwaliteit en potentie van Ginseng -producten kunnen variëren, dus het is belangrijk om te kopen uit gerenommeerde bronnen en een professional in de gezondheidszorg te raadplegen voordat je Ginseng gebruikt voor medicinale doeleinden.

Veiligheid en overwegingen:

Hoewel American Ginseng over het algemeen als veilig wordt beschouwd voor de meeste mensen wanneer het wordt gebruikt zoals voorgeschreven, kan het interageren met bepaalde medicijnen en mogelijke bijwerkingen hebben, zoals slapeloosheid, hoofdpijn en spijsverteringsproblemen. Zwangere en borstvoederende vrouwen, evenals individuen met bepaalde medische aandoeningen, moeten voorzichtig zijn en begeleiding zoeken van een zorgverlener voordat ze Ginseng gebruiken.

Concluderend is American Ginseng een waardevolle botanisch met een lange geschiedenis van traditioneel gebruik en potentiële gezondheidsvoordelen. De adaptogene, immuunondersteunende en cognitieve boeiende eigenschappen maken het een populaire natuurlijke remedie. Naarmate onderzoek naar de medicinale eigenschappen van de Amerikaanse ginseng gaat, is het belangrijk om het gebruik ervan met voorzichtigheid te benaderen en professioneel advies in te winnen om veilige en effectieve suppletie te garanderen.

Voorzorgsmaatregelen

Sommige groepen mensen moeten speciale voorzorgsmaatregelen nemen bij het gebruik van Amerikaanse ginseng en moeten het mogelijk helemaal vermijden. Deze omvatten voorwaarden zoals:
Zwangerschap en borstvoeding: Amerikaanse ginseng bevat ginsenoside, een chemische stof die gekoppeld is aan geboorteafwijkingen bij dieren.16 Het is onbekend of het nemen van Amerikaanse ginseng terwijl de verpleegkunde veilig is.2
Oestrogeengevoelige aandoeningen: aandoeningen zoals borstkanker, baarmoederkanker, eierstokkanker, endometriose of baarmoederfibromen kunnen worden verergerd omdat ginsenoside oestrogeenachtige activiteit heeft.2
Slapeloosheid: Hoge doses Amerikaanse ginseng kunnen moeilijk maken slapen.2
Schizofrenie: Hoge doses Amerikaanse ginseng kunnen de agitatie vergroten bij mensen met schizofrenie.2
Chirurgie: Amerikaanse ginseng moet twee weken vóór de operatie worden gestopt vanwege de impact op de bloedsuiker.2
Dosering: Hoeveel Amerikaanse ginseng moet ik nemen?
Er is geen aanbevolen dosering van Amerikaanse ginseng in welke vorm dan ook. Overstort nooit de aanbevolen dosering op het productlabel of vraag uw zorgverlener om advies.

American Ginseng is onderzocht bij de volgende doseringen:

Volwassenen: 200 tot 400 mg per mond tweemaal daags gedurende drie tot zes maanden2
Kinderen van 3 tot 12 jaar: 4,5 tot 26 milligram per kilogram (mg/kg) dagelijks gedurende drie dagen 2 dagen2
Bij deze doses is het onwaarschijnlijk dat American Ginseng toxiciteit zal veroorzaken. Bij hogere doses - meestal 15 gram (1500 mg) of meer per dag - ontwikkelen sommige mensen het "Ginseng -misbruiksyndroom" gekenmerkt door diarree, duizeligheid, huiduitslag, hartkloppingen en depressie.3

Drugsinteracties

American Ginseng kan interageren met recept en vrij verkrijgbare medicijnen en supplementen. Deze omvatten:
Coumadin (Warfarin): American Ginseng kan de effectiviteit van de bloedverdunner verminderen en het risico op bloedstolling verhogen.2
Monoamine -oxidaseremmers (MAOIS): het combineren van Amerikaanse ginseng met MAOI -antidepressiva zoals Zelapar (Selegiline) en Parnate (Tranylcypromine) kunnen angst, rusteloosheid, manische afleveringen of problemen met problemen veroorzaken.2
Diabetesmedicijnen: Amerikaanse ginseng kan ervoor zorgen dat de bloedsuikerspiegel overmatig daalt wanneer het wordt genomen met insuline of andere diabetesgeneesmiddelen, wat leidt tot hypoglykemie (lage bloedsuiker) .2
Progestins: de bijwerkingen van de synthetische vorm van progesteron kunnen worden verhoogd als ze met Amerikaanse ginseng worden ingenomen.1
Kruidensupplementen: sommige kruidenremedies kunnen ook de bloedsuikerspiegel verlagen wanneer ze worden gecombineerd met Amerikaanse ginseng, waaronder aloë, kaneel, chroom, vitamine D en magnesium.2
Om interacties te voorkomen, vertel je je zorgverlener als je van plan bent om supplement te gebruiken.

Hoe u supplementen kunt kiezen

Dieetsupplementen zijn niet strikt gereguleerd in de Verenigde Staten, om te zorgen voor kwaliteit, kiezen voor supplementen die vrijwillig zijn ingediend voor testen door een onafhankelijke certificerende instantie zoals US Pharmacopeia (USP), ConsumerLab of NSF International.
Certificering betekent dat het supplement werkt of inherent veilig is. Het betekent eenvoudig dat er geen verontreinigingen zijn gevonden en dat het product de ingrediënten bevat die in de juiste hoeveelheden op het productlabel worden vermeld.

Vergelijkbare supplementen

Sommige andere supplementen die de cognitieve functie kunnen verbeteren en stress kunnen verminderen, zijn:
Bacopa (Bacopa Monnieri)
Ginkgo (Ginkgo Biloba)
Heilige basilicum (ocimum tenuiiflorum)
Gotu Kola (Centella Asiatica)
Lemon Balm (Melissa officinalis)
Sage (Salvia officinalis)
Spearmint (mentha spicata)

Supplementen die zijn bestudeerd voor de behandeling of preventie van ademhalingsvirussen zoals de kou of griep zijn:

Vlierbes
Maoto
Zoethoutwortel
Antiwei
Echinacea
Carnosinezuur
Granaatappel
Guave thee
Bai Shao
Zink
Vitamine D
Honing
Nigella

Referenties:
Ríos, JL, & Waterman, PG (2018). Een overzicht van de farmacologie en toxicologie van ginseng -saponinen. Journal of Ethnopharmacology, 229, 244-258.
Vuksan, V., Siegevenpiper, JL, & Xu, Z. (2000). American Ginseng (Panax Quinquefolius L) vermindert postprandiale glycemie bij niet -diabetische onderwerpen en proefpersonen met diabetes mellitus type 2. Archives of Internal Medicine, 160 (7), 1009-1013.
Kennedy, Do, & Scholey, AB (2003). Ginseng: potentieel voor de verbetering van cognitieve prestaties en stemming. Farmacologie, biochemie en gedrag, 75 (3), 687-700.

Szczuka D, Nowak A, Zakłos-Szyda M, et al. American Ginseng (Panax Quinquefolium L.) als een bron van bioactieve fytochemicaliën met pro-health-eigenschappen. Voedingsstoffen. 2019; 11 (5): 1041. doi: 10.3390/Nu11051041
MedlinePlus. Amerikaanse ginseng.
Mancuso C, Santangelo R. Panax Ginseng en Panax Quinquefolius: van farmacologie tot toxicologie. Food Chem Toxicol. 2017; 107 (Pt A): 362-372. doi: 10.1016/j.fct.2017.07.019
Roe Al, Venkataraman A. De veiligheid en werkzaamheid van botanicals met nootrope effecten. Curr Neuropharmacol. 2021; 19 (9): 1442-67. doi: 10.2174/1570159x19666210726150432
Arring NM, Millstine D, Marks LA, Nail LM. Ginseng als een behandeling voor vermoeidheid: een systematische review. J Altern Complement Med. 2018; 24 (7): 624–633. doi: 10.1089/ACM.2017.0361